Una guía que explica cómo funciona y nos influye la dopamina y que enseña a equilibrar el placer inmediato y los objetivos con propósito¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena?Sexo, compras, comida, redes sociales, drogas o apuestas? todas estas actividades pueden activar la liberación de dopamina, el neurotransmisor del sistema de recompensa del cerebro. Pero cuando nos excedemos, ese mecanismo puede llevarnos a hábitos que chocan con nuestros valores más profundos.La buena noticia es que este libro ofrece un camino claro y práctico para recuperar el equilibrio.?En la primera parte descubrirás cómo funciona la dopamina y qué actividades pueden estar enganchándote.?En la segunda explorarás tus valores esenciales y cómo construir una vida con propósito.?En la tercera aprenderás técnicas psicológicas para cambiar hábitos y recuperar el control.Con rigor científico, ejemplos reales y ejercicios prácticos, la doctora Hronis te guía hacia un mayor autoconocimiento y hacia un estilo de vida donde placer y propósito conviven en equilibrio.
Guanxe.com oferece aos seus clientes a possibilidade de fazer uma devolução gratuita se ocorrerem as seguintes circunstâncias:
1- Se o artigo chegar até si em mau estado ou com qualquer quebra (por exemplo, danificado pelo transporte).
2- Recebeu um artigo diferente daquele que encomendou.
3- O artigo está defeituoso ou tem uma avaria na fábrica.
Nestes casos, terá de contactar o departamento de serviço ao cliente de Guanxe.com (contacto) e os nossos operadores irão gerir a garantia.
| Livro das dimensões |
230 x 150 |
| Livro de Encadernação |
Pocket |
| Livro de línguas |
spa |
| Livro do peso |
640 |
| Livro de Páginas |
256 |
| Livro do autor |
DRA. ANASTASIA HRONIS |
| Editorial |
Zenith |
No customer questions for the moment.