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ACTION ET DESCRIPTION
Complément alimentaire.
STOCKAGE ET DURÉE D'UTILISATION
Conserver dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants.
INGRÉDIENTS
Agent de charge (isomalt), zinc (sulfate de zinc) (10 mg), gélule (gélatine), mélatonine (1 mg), anti-agglomérant (stéarate de magnésium), colorant de gélule (E-163, E-171).
MODE D'EMPLOI
- 1 capsule par jour avant le coucher (de préférence 1 à 2 heures avant le coucher). Il est recommandé de prendre la gélule à la même heure de la journée.
AUTRE
Selon le rapport du comité scientifique de l'Agence espagnole de la consommation, de la sécurité alimentaire et de la nutrition (AECOSAN) sur les conditions d'utilisation de certaines substances destinées à être utilisées dans les compléments alimentaires : Mélatonine
AECOSAN a proposé une quantité maximale de mélatonine de 1 mg par jour. Cette proposition est fondée sur l'autorisation de deux allégations de santé, selon lesquelles la mélatonine contribue à
- atténuer la sensation subjective du décalage horaire :
Il ne peut être utilisé qu'avec des aliments contenant un minimum de 0,5 mg de mélatonine par portion quantifiée. Pour qu'un produit puisse porter cette allégation, le consommateur doit être informé que l'effet bénéfique est obtenu avec une prise minimale de 0,5 mg à prendre peu avant de se coucher le premier jour du voyage et quelques jours après l'arrivée à destination (UE, 2012).
- la mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir
ne peut être utilisé qu'avec des aliments contenant 1 mg de mélatonine par portion quantifiée. Pour qu'un produit puisse porter cette allégation, le consommateur doit être informé que l'effet bénéfique est obtenu avec une prise de 1 mg de mélatonine peu avant d'aller dormir (UE, 2012).
La mélatonine (N-acétyl-5-méthoxytryptamine) est une neurohormone produite par la glande pinéale des mammifères et d'autres organes, notamment les cellules entérochromaffines du tractus gastro-intestinal et de la rétine (Hardeland et al., 1993) (Huether, 1993), dont la principale fonction physiologique est la régulation ou le contrôle des rythmes circadiens et saisonniers (Armstrong et al., 1986). Elle a été découverte dans les années 1950 (Lerner et al., 1958, 1959).
Ces dernières années, il a été démontré que la mélatonine a également de nombreuses autres fonctions, qu'elle est produite et agit dans de nombreux tissus ou cellules qui expriment les récepteurs de la mélatonine, à des niveaux beaucoup plus faibles (Hardeland, 2009). Les récepteurs MT1 et MT2 de la mélatonine (récepteurs membranaires) ont été détectés dans de nombreux tissus du SNC (système nerveux central), des organes périphériques tels que le tractus gastro-intestinal, le foie, les poumons, la peau, les glandes surrénales, les gonades, les organes mâles, le tissu mammaire, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins, le tissu adipeux, les neutrophiles, les lymphocytes et le tissu lymphoïde (Ishii et al., 2009). Les deux récepteurs impliquent une signalisation par l'inhibition de l'AMPc, l'activité de la protéine kinase A, des effets sur la phospholipase A2 et C, et des effets sur les canaux potassiques et calciques (Mathes, 2010). Un troisième récepteur, MT3, qui est une enzyme identifiée comme la quinone réductase 2, a également été décrit.
Les déficiences dans la production ou l'expression des récepteurs de la mélatonine ou les diminutions des niveaux de mélatonine (comme celles qui se produisent avec l'âge) entraînent de nombreux dysfonctionnements. Dans ces cas, avec des niveaux de mélatonine insuffisants ou une mauvaise signalisation mélatoninergique, de nombreuses altérations physiopathologiques peuvent survenir, reflétant la pléiotropie de la molécule. Par exemple, une diminution des niveaux de mélatonine nocturne a été observée à plusieurs reprises chez des patients souffrant de troubles neurodégénératifs et de troubles du sommeil (Uchida et al., 1996).
Non recommandé aux personnes sensibles à l'un des ingrédients.
La quantité journalière recommandée ne doit pas être dépassée.
Déconseillé pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans.
UTILISATION CHEZ LES PATIENTS PRÉSENTANT UNE INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE
Ce produit peut être pris par une personne souffrant de la maladie cœliaque, d'une allergie/intolérance aux œufs ou d'une intolérance au lait.
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