100% Creatine Monohidrate Watermelon Dynamix® - 300 Gr

¿Qué es y para que se utiliza el monohidrato de creatina?

La creatina es una de las ayudas ergogénicas no dopantes más efectivas y estudiadas científicamente en el mundo deportivo de élite.

La suplementación diaria con Creatina Pura Dynamix puede incrementar los depósitos de creatina muscular hasta un 50%, tanto en su forma libre como fosforilada.

Esto permite que el músculo tenga energía inmediata durante el entrenamiento intenso de corta duración e intermitente, mejorando la adaptación al mismo. Además, proporciona una máxima hipertrofia muscular.

Beneficios del monohidrato de creatina.

• Aumenta el volumen muscular
• Incrementa la intensidad de la fuerza y la potencia explosiva en ejercicios anaeróbicos
• Favorece la recuperación muscular en ejercicios físicos intensos
• Reduce la fatiga muscular y los calambres post-entreno
• Mejora el rendimiento deportivo 

Más información:

Existen estudios que demuestran que la suplementación con creatina, en combinación con el entrenamiento de pesas, produce hipertrofia muscular (incremento de la masa muscular) más que si únicamente se entrena, y proporciona un efecto ergogénico durante el entrenamiento de alta intensidad.

La creatina ayuda a introducir agua en las células musculares, mediante el fenómeno conocido como voluminización celular, lo cual es uno de los factores clave para el crecimiento muscular aumentando el tamaño de las fibras musculares.