Melatonina TREC NUTRITION - 90 Caps

¿Qué es la melatonina? La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal de nuestro cerebro y regula los ciclos de sueño y vigilia. La melatonina se produce a partir de la serotonina, conocida como “hormona de la felicidad”. La serotonina se sintetiza a partir del aminoácido triptófano, que se obtiene a través de la dieta o de complementos alimenticios. Es por ello que para mejorar la regulación del sueño debemos potenciar la ingesta de alimentos ricos en triptófano, para así favorecer la fabricación de melatonina en el organismo. La melatonina es el “reloj biológico” del cuerpo humano y determina su ritmo circadiano. A veces, la producción de melatonina se reduce por múltiples causas: exceso de luz situaciones de estrés viajes que impliquen cambios de huso horario falta de rutinas y cambios de turno A partir de los 30 años se reduce la producción de melatonina. Esta situación se agrava a partir de los 50 años. Por esta razón el insomnio aumenta a medida que envejecemos. Con la edad, a veces se produce una calcificación de la glándula pineal, lo que conlleva una reducción de la liberación de melatonina en sangre. Tomar una sola porción del producto - 1 cápsula con aprox. 150-200 ml de agua. Tomar 1 ración diaria 30 min. antes de la hora de dormir. ADVERTENCIAS: No exceda la dosis diaria recomendada. No utilice el producto como sustituto de una dieta variada. Los niños, mujeres embarazadas o lactantes no deben tomar el producto. Son importantes una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. El producto puede contener: leche, soja, cereales que contengan gluten, huevos, cacahuetes y frutos secos. ALMACENAMIENTO: Mantenga este embalaje bien cerrado en un lugar seco, a una temperatura de 15–25 ° C. Mantener fuera del alcance de los niños. Después de abrir consumir dentro de los 3 meses.